网站首页 医院概况 科室介绍 新闻动态 医疗设备 就医指南 名医荟萃 医疗保健 医院文化 联系我们
如何预防颈肩腰腿疼痛?
时间:2020-07-30 15:26 作者:admin666 来源:未知

导读

随着社会的进步,手机、电脑、iPad等电子设备越来越普及,大众坐得越来越多,动得越来越少,再加上我国老龄化越来越严重,颈肩腰腿疼痛的患病率逐年上升,而且与年龄不再高度相关,年轻人、中年人、老年人均可患病。特别是许多年轻人,感觉自己还年轻,不出现的这些疼痛放在眼里,却不知一旦罹患颈肩腰腿疼痛,有可能终身受影响,严重影响睡眠、工作、学习和生活质量。

关键字: 肩腰腿疼痛

随着社会的进步,手机、电脑、iPad等电子设备越来越普及,大众坐得越来越多,动得越来越少,再加上我国老龄化越来越严重,颈肩腰腿疼痛的患病率逐年上升,而且与年龄不再高度相关,年轻人、中年人、老年人均可患病。特别是许多年轻人,感觉自己还年轻,不出现的这些疼痛放在眼里,却不知一旦罹患颈肩腰腿疼痛,有可能终身受影响,严重影响睡眠、工作、学习和生活质量。

颈肩腰腿疼痛的常见病种有哪些

颈肩腰腿疼痛疾患类型许多,症状各异,最常见的症状就是关节痛,且常伴见酸、麻、胀、冷及关节受限、活动不利等症状。

广为人知的疾病有颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、坐骨神经痛、退行性膝关节炎、网球肘等,各类肌腱炎、滑囊炎、腱鞘炎、筋膜炎等也属于颈肩腰腿疼痛疾病范畴。

疼痛的病因

简而言之就是内因加外因造成的结果。

内因就是人体的退行性改变,退变也就是老化,人到一定年纪后,人的骨骼、椎间盘、软骨、肌肉、韧带等会不断出现退行性老化,且由于人自身在解剖生理学上的特点,决定了人的脊柱及关节容易丧失稳定,进而进一步加剧了肌肉、韧带的劳损。

这时要是有外因如:寒冷、潮湿、不良体位与姿势、过劳、紧张,以及外伤等的诱发,最终造成了颈肩腰腿疼痛的发病。

最新失衡理论觉得:人体脊柱及关节的平衡是动态的,失去平衡就会发病,引起各种疼痛,通过医治后会恢复到新的平衡,而人必定要生活、学习、工作,而不良的生活、学习、工作习惯必定造成肌肉韧带等的劳损,进而造成新的失衡,这就是颈肩腰腿疼痛反复发作的根本原因。

颈肩腰腿疼痛的危害性

疼痛是我们生活中最常见也最普遍的一个症状,所以有不少人特别是许多年轻人觉得,自个年轻,身体结实,扛得住,患了颈肩腰腿疼痛休息一下,忍一忍就好啦,没什么大不了。

因此,即便患了颈肩腰腿疼痛,通常不会先到医院就医了解病情,认为到保健场所按摩一下就会好,到医院求医问药反而是小题大做了。

其实,颈肩腰腿疼痛疾病对身体健康有很大的危害性!

首先疼痛特别是关节痛会限制人的行动能力,会使人丧失劳动能力,得了颈肩腰腿疼痛后,患者会吃不好,睡不好,更动不了,会对患者的工作、生活、学习造成巨大的影响。

颈肩腰腿疼痛如何预防?

①正确的锻炼:正确的锻炼可提高人的身体协调性和抗病能力。而错误的锻炼方法将会诱发颈肩腰腿疼痛的产生,甚至加剧病情。患者锻炼三原则:安全、有效、适量,建议在专业医师指导下锻炼。

②养成良好的生活习惯:不良的生活习性会加剧肌肉韧带的劳损,会造成颈肩腰腿疼痛或加剧病情,正确的生活习惯应避免长时间维持同一姿势或重复同一动作。

③避免感受风寒湿邪:中医认为风寒湿三气杂至合而为痹也。这段话的含意就是颈肩腰腿疼痛的发生和天气有关,特别是与风寒湿的侵袭关系密切。

颈肩腰腿疼痛属临床常见病、多发病,其危害却不容小觑。有相关症状者应该引起重视,要及时做好预防、治疗,早治疗,早康复!

上一篇:有一种腿脚疼痛,叫糖尿病神经疼
下一篇:没有了
友情链接:
联系方式 友情链接 全站搜索
版权所有 巢湖市第二人民医院 www.chdeyy.com @2007 -2012
联系电话: 0551-82185907 E-mail: chey@chdeyy.com 皖ICP备07011461号
建议将电脑显示屏分辨率调为 1024*768
空间支持:中国电信巢湖分公司