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如何辨别腰肌劳损?有了腰肌劳损该咋办?
时间:2020-03-23 15:25 作者:admin666 来源:未知

导读

大家都知道,腰是人体十分重要的部位,影视剧上很熟悉的表现劳累的场景就是捶一捶腰,或者扶着腰走不了路。 如何辨别腰肌劳损?有了腰肌劳损该咋办? 因此,在生活中我们一定要做好保护,而腰肌劳损相信很多朋友都知道这一疾病,那么腰肌劳损症状有哪些呢? 今天就让我们看一看腰肌劳损的症状、腰肌劳损的危害、腰痛时如何缓解,希望能够帮助到大家哦。

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大家都知道,腰是人体十分重要的部位,影视剧上很熟悉的表现劳累的场景就是捶一捶腰,或者扶着腰走不了路。

如何辨别腰肌劳损?有了腰肌劳损该咋办?

因此,在生活中我们一定要做好保护,而腰肌劳损相信很多朋友都知道这一疾病,那么腰肌劳损症状有哪些呢?

今天就让我们看一看腰肌劳损的症状、腰肌劳损的危害、腰痛时如何缓解,希望能够帮助到大家哦。

腰肌劳损,是慢性下腰痛中最常见的一种疾病, 临床表现为长期反复发作的腰部疼痛, 主要是指腰骶部肌肉和筋膜的慢性损伤,

包括了腰三横突综合征、腰背筋膜炎、棘间韧带损伤以及腰痛广泛不固定而活动基本正常的,积累性腰肌劳损,也有称为功能性腰疼。

如何辨别腰肌劳损?有了腰肌劳损该咋办?腰部的神经分布

这种疾病发病的人群比较广泛, 不仅可见于重体力劳动者,也常见于上班族、司机等, 而且一旦患上以后就不容易痊愈, 经常发作。

腰肌劳损症状

1、腰部乏力,稍有不慎即有“扭伤感”,症状随之加重,并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力,无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状。

2、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

3、在疼痛的部位有固定的压痛点,多位于肌肉起止点附近,叩击压痛点时,患者能明显感觉到疼痛程度有所减轻。

4、腰部活动基本正常,一般无明显障碍,但有时腰肌劳损患者会有牵掣不适感。不能久坐久站,不能胜任弯腰工作,弯腰稍久,便直腰困难,常喜双手捶击腰背部。

5、腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。

6、长期反复发作的腰背部酸痛不适,或呈钝性胀痛,腰部重着板紧,如负重物,时轻时重,缠绵不愈。

鉴别区分的疾病

1) 腰椎的结核病, 有低度发烧、盗汗、渐渐消瘦等全身性症状。

血液检查, 血沉降速率加快, X 光线检查可发现腰椎骨质被破坏,甚至发现脊椎旁有阴性囊肿;

2) 腰椎间盘突出症, 腰部的活动受限,有典型的腰腿痛症状,同时伴有下肢放射性痛、 脊柱侧弯和肌腱反射消失、 皮肤感觉障碍等神经根受卡压的症状;

3) 陈旧性骨折伤, 病人有急性外伤病史, 有不同程度的腰部活动障碍。

X 光线检查可发现椎体被压缩或附近有骨折的现象。

4) 增生性脊柱炎,也叫骨刺 , 常发生在四十五岁之后, 长期腰酸痛牵引大腿、 小腿的外侧疼痛, 时好时坏, 休息后有所缓解, 行走或背负重物时有酸痛加剧的现象, 脊柱可有叩击性疼痛。

X 光线检查可见腰椎骨钙质沉淀和关节边缘骨质增生;

腰痛急性期的对策

腰痛发作的时候,注意适当休息,避免长时间站立或坐着。

同时注意保暖,寒冷会影响肌肉的循环,加重肌肉的痉挛从而加重疼痛感。

条件不便利,或者疼痛比较轻微,就可以在家热敷,通过热作用促进局部血液的循环,来缓解疼痛和肌肉痉挛。也可以通过冲击波治疗和肌内效贴治疗,改善肌肉痉挛状态,消除炎症,达到治疗目的。

如果疼痛剧烈,活动的时候觉得腰部没有力量发软,可以选择戴上合适的腰围,可以通过保护尽快缓解疼痛,还可以避免因腰肌力量薄弱,而造成新的损伤。

但要注意,腰围只能在应急的时候暂时佩戴,疼痛缓解了之后,一定要摘下来开始练习,不然腰部会依赖腰围的支撑,本身的肌肉就得不到运动而越来越差。

最理想的办法是就近医院系统地做检查、诊断、治疗。除了常用的无创保守治疗方法,对于长期腰痛,疼痛科可以采用一些微创的方法,达到“靶点治疗”,常用的有小针刀,银质针,神经阻滞,以及神经脉冲射频调节治疗。

去医院是最安全的选择,随便按摩,锻炼可能有安全隐患,因为如果不是腰背肌筋膜炎腰肌劳损引起的腰痛,而是腰椎间盘突出甚至是脱出,或者神经方面疾病引起的疼痛,或者肾脏本身的问题引起的腰痛,就可能延误治疗时机,甚至使病症更加严重。

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